Tasainen tahti (engl. sustainable pace) käytäntönä tarkoittaa sitä, että työtahdin on oltava jatkuvasti sellainen, mitä jaksaa ylläpitää loputtomasti. Käytännössä tämä tarkoittaa, että ylitöitä ei lähtökohtaisesti suositella käytettäväksi. Muutaman päivän tai viikon ihminen jaksaa tehdä pitempää päivää, mutta sen jälkeen alkaa väsymys heikentää suoritusta. Ohjelmointi on kuitenkin sen verran ajatustyötä, että aivoja ei kannata ylirasittaa. Kyseessä on siis aivotunnit, jotka ratkaisee, ei läsnäolotunnit.

Väsyneenä ihminen ei pysty keskittymään tehtäviin yhtä hyvin vaan tehtävät pirstaloituvat hallitsemattomasti lepotaukoihin, jotka eivät kuitenkaan tarjoa todellista lepoa, koska takaraivossa jyskyttää "kiire, kiire, pakko tehdä nopeasti töitä". Mitä väsyneempi ihminen on, sitä enemmän hänellä menee aikaa töihin ryhtymiseen ja sähläämiseen.

Tasainen tahti varmistaa, että pidemmällä aikavälillä tiimi toimii optimaalisesti - lähes täydellä teholla jatkuvasti.